Projeto criado por ex-atleta promove atividade física e socialização para idosos de baixa renda em todo o Brasil.
A ex-jogadora da seleção brasileira de handebol Amanda Costa fundou o Instituto Sempre Movimento em 2020 para incentivar a prática de atividades físicas entre idosos de baixa renda. O programa Envelhecer Sustentável, parte da iniciativa, oferece aulas on-line que incluem treino funcional, ioga, meditação, alongamento e, recentemente, balé.
Com 65 participantes inscritos de várias regiões do país, o projeto também ajuda a desenvolver habilidades digitais dos alunos, que aprendem a acessar as aulas via WhatsApp. A equipe de voluntários mantém um compromisso intenso, tendo atuado na distribuição de máscaras e higienização de instituições de longa permanência durante a pandemia, beneficiando cerca de 13 mil idosos.
As aulas de balé, conduzidas pela professora Andréa Duarte, têm sido destaque por despertarem emoções e até conquistarem a participação masculina, mesmo que alguns prefiram manter as câmeras desligadas durante a prática. A modalidade é adaptada para ser realizada na cadeira, tornando o acesso possível para todos os níveis de mobilidade.
Amanda Costa, que cresceu em uma comunidade vulnerável da Zona Oeste do Rio, vê no esporte uma forma de transformação social e busca ampliar o impacto do projeto. Ela mantém parceria com o Laboratório de Fisiologia do Exercício e Envelhecimento e o Hospital Universitário da USP para monitorar a evolução dos participantes.
O Instituto já planeja expandir para atendimentos presenciais em unidades básicas de saúde, como a unidade Paulo VI, em São Paulo, que atende cerca de 4.800 idosos. O objetivo é promover saúde e qualidade de vida para a população sênior, reforçando que o exercício físico pode transformar a experiência do envelhecimento.